[Rezept] Ingwer Shot DIY – Dein Immunsystem wird es Dir danken

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Auch wenn der Name Ingwer Shot eher an eine verrauchte Bar und eine wilde Nacht in Clubs denken lässt, dieses Getränk ist absolut gesund und hat so gar nichts mit hochprozentigen Shots zu tun. Mit dem Ingwer Shot kurbelst Du einen eingeschlafenen Stoffwechsel an und stärkst gleichzeitig Dein Immunsystem. Ingwer besticht mit seiner aromatischen, exotischen Schärfe und besitzt zudem viele wertvolle Inhaltsstoffe. Gerade vor der kalten Jahreszeit hilft die asiatische Knolle dabei, den Erkältungs-Viren keine Chance zu geben. Im Frühjahr kannst Du mit Ingwer den...

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Grüner Spinat Smoothie mit Mango und Kokoswasser

Spinat Smoothie mit Mango und Ingwer

Smoothies aus frischem Obst und Gemüse sind eine hervorragende Methode, gute Nährstoffe zu sich zu nehmen. Außerdem können sie auch noch richtig lecker sein, wie dieser Spinat Smoothie mit Ingwer eindrucksvoll unter Beweis stellt. Ich habe hier ein schönes Rezept für einen grünen Smoothie zusammengestellt, doch es lohnt sich, mit den Zutaten zu experimentieren. Als Grundzutat kommt Spinat zum Einsatz, dabei ist frischer Spinat natürlich vorzuziehen, doch auch mit Spinat aus dem Tiefkühlregal lässt sich ein leckerer Smoothie zubereiten. Hinzu kommt für einen...

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Bananen Smoothie mit Ingwer und Orangensaft

Bananen Smoothie mit Ingwer Post Titel

Ein selbst hergestellter Smoothie aus Bananen und Ingwer hilft dir dabei, fit durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Die Herstellung dauert nur wenige Minuten, ist sehr einfach und der Geschmack ist einfach unschlagbar! Arbeitszeit Arbeitszeit: 10 Minuten Was wird benötigt? Zutaten für 2 Personen / 2 Gläser à 250 ml: 2 reife Bananen 4-5 Orangen 25 g frischer roher Ingwer, etwa walnussgroßes Stück 1–2 EL flüssiger Honig Tipp: Du kannst anstatt des Honigs auch selbsgemachten Ingwersirup verwenden. Wahrscheinlich wirst Du dann die Menge an frischem Ingwer reduzieren...

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Mango Smoothie mit Möhren, Physalis und Ingwer

Mango Smoothie mit Ingwer Post Titel

Sommer, Sonne und ein extra cremiger und eiskalter Smoothie in der Hand – so lässt es sich leben! Außerdem ist der gesunde Früchtesaft blitzschnell gemixt und kann anschließend im Kühlschrank noch etwas abkühlen. Dann ist er noch erfrischender und kann vielleicht sogar die ein oder andere Sommergrippe kurieren. Arbeitszeit Arbeitszeit: ca. 20 Minuten Was wird benötigt? Zutaten für 4 Personen / 4 Gläser à 250 ml: 1 Mango, ca. 400 g 20 g frischer Ingwer 350 g Möhren 2 TL Orangenmarmelade 200 g Physalis 2 Messerspitzen Zimt, gemahlen 500 ml frisch gepresster...

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Cremiger Avocado Smoothie mit Ingwer

Avocado Smoothie mt Ingwer

Unser Avocado Smoothie mit Ingwer ist eine tolle Zwischenmahlzeit. Die Avocado ist durch ihre Cremigkeit und den Reichtum an Nährstoffen einfach genial für die Ernährung. Wusstest du zum Beispiel, dass sie wichtige essenzielle Fettsäuren, viele Mineralstoffe, Antioxidantien und sogar Stoffe enthält, die den Cholesterinspiegel senken? Die leichte Schärfe von Ingwer passt prima zu dieser Superfrucht und verleiht einfachen Rezepten den Extra-Kick. Also denke ich mir: warum nicht einen Smoothie daraus machen? Als schneller, gesunder Snack eignen sich Smoothies ganz besonders. In...

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